ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Jolly Wonderings - EP8 - IF ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม?

Автор: The Jolly Journey

Загружено: 2025-12-16

Просмотров: 62

Описание: Intermittent Fasting หรือ IF
กลายเป็นเทรนด์ฮิตที่ใคร ๆ ก็พูดถึงว่า “ช่วยลดน้ำหนักได้จริง”
แต่…มันจริงแค่ไหน?
ทำไมบางคนทำแล้วเห็นผล
แต่บางคนกลับหิวจนเวียนหัว หรือยิ่งเครียดกว่าเดิม?
ใน EP นี้ เราชวนมาสำรวจแบบเข้าใจง่ายว่า:
✨ IF คืออะไร (ไม่ใช้ศัพท์ยาก)
✨ ทำไมบางคนทำแล้วน้ำหนักลด
✨ ใครคือกลุ่มที่เหมาะกับ IF
✨ ใครควรหลีกเลี่ยง (สำคัญมาก!)
✨ แล้วถ้า IF ไม่ใช่ทางของเรา…เรามีทางเลือกอะไรอีก?
เพราะการดูแลสุขภาพ ไม่ควรเป็นเรื่องทรมาน
แต่คือการฟังร่างกายตัวเองในแบบที่เราสบายใจค่ะ 💛
—
🎧 ฟัง Jolly Wonderings ตอนอื่น ๆ
   / @thejollyjourney  

#IF #IntermittentFasting #ไอเอฟ #ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน
#JollyWonderings #TheJollyJourney #ScienceExplained
#สุขภาพแบบไม่กดดัน

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Jolly Wonderings - EP8 - IF ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Jolly Wonderings - EP9 - ได้ยินข่าวร้ายแล้วเป็นลม…เกิดขึ้นได้จริงไหม?

Jolly Wonderings - EP9 - ได้ยินข่าวร้ายแล้วเป็นลม…เกิดขึ้นได้จริงไหม?

Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью

Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью

Бессонница 2025

Бессонница 2025

Путин избавился от генерала / Арест и расстрел

Путин избавился от генерала / Арест и расстрел

20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач!

20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач!

Why ‘Healthy’ People Develop Clogged Arteries & How Fasting Can Help

Why ‘Healthy’ People Develop Clogged Arteries & How Fasting Can Help

Не сахар виноват: от чего на самом деле развивается диабет 2 типа

Не сахар виноват: от чего на самом деле развивается диабет 2 типа

Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!

Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!

Przestań jeść takie JAJKA – robisz sobie krzywdę!

Przestań jeść takie JAJKA – robisz sobie krzywdę!

Компоненти профілактики інфекцій та інфекційного контролю

Компоненти профілактики інфекцій та інфекційного контролю

Практический тест по сердечно-лёгочной реанимации, АЭД и оказанию первой помощи с медсестрой Юнис...

Практический тест по сердечно-лёгочной реанимации, АЭД и оказанию первой помощи с медсестрой Юнис...

Опасные обследования после 70 лет: вот что скрывают от пожилых

Опасные обследования после 70 лет: вот что скрывают от пожилых

Игнорируете проблему с сосудами? Посмотрите, чем это заканчивается.

Игнорируете проблему с сосудами? Посмотрите, чем это заканчивается.

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #5

Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #5

เรื่องนี้ต้องรู้ไหม - EP5 - ทริคการเลือกซื้อกางเกงให้ (เกือบ) เป๊ะ ภูมิปัญญาฉบับแม่ ๆ

เรื่องนี้ต้องรู้ไหม - EP5 - ทริคการเลือกซื้อกางเกงให้ (เกือบ) เป๊ะ ภูมิปัญญาฉบับแม่ ๆ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

Jolly Wonderings – EP12 -  Introvert vs Extrovert เรื่องของพลังงาน มากกว่าบุคลิกภาพ

Jolly Wonderings – EP12 - Introvert vs Extrovert เรื่องของพลังงาน มากกว่าบุคลิกภาพ

Кардиолог: эта таблетка вредит сердцам пожилых людей | Советы по здоровью

Кардиолог: эта таблетка вредит сердцам пожилых людей | Советы по здоровью

Не отказывайтесь от сладкого! Эти 5 фруктов безопасно снижают глюкозу

Не отказывайтесь от сладкого! Эти 5 фруктов безопасно снижают глюкозу

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]