Health Benefit Of Cauliflower : কতটা উপকারী শীতকালীন সবজি ফুলকপি?

Описание: উত্তুরে হাওয়ার হাত ধরে শীত এসেছে তিলোত্তমায়। রোজই নামছে তাপমাত্রার পারদ। শীতের এই আমেজে বাজারে গেলেই দেখা মেলে রকমারি সবজির। আর এই সব সবজিগুলির মধ্যে অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর একটি সবজি হল ফুলকপি। যা গোটা শীতকালজুড়ে বাঙালিকে সকাল, দুপুর, বিকেল এমনকি সন্ধ্যের জল খাবারেরও রসনা তৃপ্তি দেয়। ফুলকপির বিভিন্ন পদ খেতে সুস্বাদু তো বটেই সঙ্গে রয়েছে প্রচুর গুনাগুণও। শীতের সবজি ফুলকপিতে জলের পরিমাণ থাকে ৮৫ শতাংশ। এছাড়াও এতে খুব অল্প পরিমানে কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট ও প্রোটিন থাকে। কম থাকে ক্যালোরিও। বরং এতে থাকে ভিটামিন, মিনারেল, আয়রন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

#cauliflower #healthbenefit #vegetable #winter #lifestyle #healthy

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
আরও ভিডিও দেখতে হলে সাবস্ক্রাইব করুন আমাদের চ্যানেল:    / editorjibengali  
সব খবর জানতে চোখ রাখুন editorji ওয়েবসাইটে: https://www.editorji.com/bengali

লেটেস্ট খবর জানতে হলে ডাউনলোড করুন editorji অ্যাপ: www.editorji.com/download

Follow editorji here:
Facebook:   / editorjibangla  
Twitter:   / editorji  
Instagram:   / editorji  
Sharechat: https://sharechat.com/profile/editorj...