Скачать
YAP GEÇ - 3.GÜN [ 15 DK Yağ yakımı ] Arka- iç bacak pilates topu ile
Автор: Sultan Öztürk
Загружено: 2025-08-12
Просмотров: 232
Описание:
PİLATES TOPU İLE ARKA ve İÇ BACAK 15 DK | EVDE SIKILAŞTIRAN RUTİN
Evde pilates topu ile arka bacak ve iç bacak odaklı 15 dakikalık bu antrenman, bölgesel sıkılaşma isteyenler için ideal.
Kas aktivasyonunu artıran kontrollü hareketler sayesinde hem güçlenir hem de daha sıkı bir görünüm yakalarsınız.
✔ Pilates topu ile hedef bölge çalışması
✔ Arka bacak ve iç bacak odaklı
✔ Evde kısa ve etkili
✔ Başlangıç ve orta seviye için uygun
✔ 15 dakikada yanma hissi ve aktif çalışma
Topunuzu hazırlayın, bacaklar alev alsın
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
![YAP GEÇ - 3.GÜN [ 15 DK Yağ yakımı ] Arka- iç bacak pilates topu ile](https://imager.clipsaver.ru/cQVVw9ftarg/max.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![YAP GEÇ - 4. GÜN [ 15 DK Yağ yakımı ] Ekipmansız](https://image.4k-video.ru/id-video/wGmkv0jhyHI)
![YAP GEÇ - 6. GÜN [ 15 DK Yağ yakımı ] // Bel çevresi](https://image.4k-video.ru/id-video/wvHS9dpj0pA)
