Как не развалиться в 50?

Описание: Братцы, сейчас будет достаточно жестко.

Очень часто читаю одно и то же:
«Я разваливаюсь на части, хотя мне ещё нет 50»

А что вы хотели?
Взвалить на себя работу, семью, детей, родителей, перестать нормально спать, есть мусор, не следить за здоровьем, откладывать себя на потом — и чтоб всё было с вами хорошо?

Братцы, вот вам реальность:
Если вы не думаете о себе — рано или поздно вы сгорите.

Ваше тело перестанет вас держать.
Вы не сможете подняться без боли.
Вы станете для семьи не опорой, а обузой.

Это правда.

С чего начать?
Сегодня пятница.
Возьмите и откажитесь от бутылки пива вечером, похода в бар, встречи с товарищами до поздней ночи, просмотра телевизора и…
ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ ДО 22:00!

А утро субботы начните с практики. Медленно, вдумчиво.
Кто знаком с комплексом пробуждения, который я даю ученикам, сделайте его.
Кто не знает, что делать, выходите на улицу и прогуляйтесь, подышите воздухом.

➡️ А кто хочет сразу комплексно подойти к своему здоровью, состоянию, внешнему виду, ознакомьтесь с предложением, которое я подготовил для вас в честь праздников.

https://school.sbadyuk.com/regainpowe...