Широкие плечи
Автор: Zac Cupples
Загружено: 2024-06-26
Просмотров: 152386
Описание:
Знаете ли вы, что ваша осанка может влиять на ширину плеч?
Определённое положение грудной клетки может влиять на положение плеч. Когда грудная клетка опускается вниз, плечи сближаются. Это создаёт впечатление, что плечи уже. Когда грудная клетка опускается вверх, плечи раздвигаются. Это создаёт впечатление, что плечи шире.
Люди, которым трудно поднять грудную клетку (скрюченная осанка/скруглённые плечи), часто выглядят такими «узкими».
Чтобы поднять грудную клетку, необходимо расслабить мышцы передней части тела, такие как грудные мышцы и пресс. Отличный способ раскрыть переднюю часть тела — это лечь на гимнастический мяч, как показано в этом видео.
#физиотерапевт #физиотерапевты #тренерсиловойтренер
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
