SIGNO Nº1 de CONSUMO EXCESIVO de YODO [TIROIDES]

Описание: Los síntomas de consumo excesivo de yodo son tan importantes como los síntomas de deficiencia de yodo. ¡Descubre el signo Nº1 de consumo excelente excesivo de yodo!

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00:00 Introducción: SIGNO Nº1 de CONSUMO EXCESIVO de YODO [TIROIDES]
00:57 Cuánto yodo necesitamos
01:39 De donde obtenemos el Yodo con la dieta
02:07 Cantidades máximas tolerables de Yodo al día
03:02 ¿Cuales son los síntomas de exceso de yodo?
04:57 ¿Qué relación hay entre el marisco y el yodo?
05:44 ¿Qué causa el exceso de yodo?
06:27 ¿Existe algún factor de riesgo?
07:00 ¿Cómo se trata la excesiva ingesta de yodo?
08:01 Preguntas finales

Hablemos del signo número 1 de consumo excesivo de yodo. El yodo es un oligoelemento, lo que significa que solo lo necesitamos en muy pequeñas cantidades.

Son necesarios entre 150 y 200 microgramos de yodo al día. La deficiencia de yodo es más frecuente que el exceso de yodo, pero debes tener en cuenta algunas cosas que pueden suceder si tomas demasiado.

Signos de exceso de yodo:
Leves: Diarrea, sensación de ardor en la boca, náuseas y vómitos.
Más severos: hinchazón de las vías respiratorias, ponerse azul (cianosis), pulso débil y coma.

Algunos mariscos como las gambas o los camarones así com o el bacalao o el atún contienen yodo. Las algas también contienen niveles muy altos de yodo, por eso en los países donde se comen muchas algas, como puede ser Japón, sus habitantes, según una revisión llevada a cabo, pueden llegar a consumir entre 1000 y 3000 mcg de yodo al día, lo que explicaría que el bocio sea más frecuente an Japón.

Es muy difícil tomar un excelente eso de yodo solo con los alimentos, por eso hay que evitar los suplementos.


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