Неожиданная правда о пронации! | Тренировки по армрестлингу
Автор: Rino Mašić
Загружено: 2022-09-07
Просмотров: 27099
Описание:
Привет, ребята! Меня часто просят снять видео о пронации, и в этом видео я объясняю, как на самом деле работает пронация и как её тренировать. Забыл упомянуть, почему я надел большой пояс для дзюдо, чтобы поддерживать руку во время тренировки пронации. Дело в том, что мы не хотим создавать нагрузку на молот, а хотим, чтобы пронация работала максимально, без помощи других мышц в подъёме веса. Надеюсь, вам понравилось видео, и вы поняли, что я хотел сказать :)
Instagram: / rino_masic
#армрестлинг #размышления
Тайм-коды:
0:00 - Вступление
0:30 - Как тренировать пронацию и зачем
2:36 - Как я тренирую пронацию
4:46 - Заключение
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
