Разминка и заминка перед тренировками | Разминка и заминка для бегунов
Автор: Fitpage
Загружено: 2021-05-14
Просмотров: 2304
Описание:
Разминка повышает температуру тела, способствует повышению производительности и может помочь предотвратить травмы. Заминка, с другой стороны, помогает подготовить тело к возвращению в предтренировочное состояние и предотвращает боли, а также крепатуру (DOMS). Почему важно разминаться и застывать до и после пробежки? Посмотрите это видео с основателем и тренером FitPage Викасом Сингхом, чтобы узнать!
Больше подобных видео вы найдёте в нашем списке: • Running 101
Также рекомендуем посмотреть:
Кроссовки для бега — какие выбрать?: • How to Select Running Shoes | Running Shoe...
Как увеличить скорость бега?: • Can You Wear Your Running Shoes to the Gym...
Что такое боковые швы и почему они возникают?: • What Are Side Stitches and Why Do They Hap...
Не забудьте поставить лайк, поделиться и подписаться.
Facebook: / fitpage.in
LinkedIn: / fitpage
Instagram: / fitpage
Youtube: / @fitpage
Twitter: https://twitter.com/Fitpage3?s=20
Сайт: https://fitpage.in/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
