Выполняйте это упражнение для заминки после тренировки | Расслабляющие и восстанавливающие упражн...

Описание: ✚ Летний шред-челлендж 2020
https://chloeting.com/program/2020/su...
Разминка -    • Do This Warm Up Before Your Workouts | Qui...  
Эпизод 1 -    • Get Shredded 🔥 12 Min Full Body HIIT Worko...  
Эпизод 2 -    • SHREDDED ABS Workout | 500 Reps Ab Challenge  
Эпизод 3 -    • 10 Min Upper Body & Arms Workout | Beginne...  
Эпизод 4 -    • 15 Min Full Body HIIT | No Noise No Jumpin...  
Эпизод 5 -    • Intense Lower Abs Workout 🔥 Burn Lower Bel...  
Эпизод 6 -    • Intense Fat Burning Full Body Workout | No...  

✚ КУПИ МОЙ МЕРЧ!
https://store.chloeting.com

✚ Бесплатные рецепты
https://www.chloeting.com/recipes/

☆Спонсор этого канала☆
https://www.youtube.com/chloeting/join
☆Подпишитесь на мой второй канал☆
   / @chloe_ting  

☆Мои ссылки☆
  / chloe_t  
  / itschloeting  
twitch.tv/chloeting

☆Музыка☆
Музыка | Magical от Declan DP
Смотреть:    • Magical | Free BGM Background Music - Vlog...  
Лицензия: https://license.declandp.info
Скачать/слушать: https://decdp.co.uk/N0OJ8b

Песня: Fredji & Tobsky - Flow (Vlog No Copyright Music)
Музыка предоставлена ​​Vlog No Copyright Music.
Ссылка на видео:    • Fredji & Tobsky - Flow (Vlog No Copyright ...  

#тренировки #фитнес #хлоэтинг

ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Некоторые могут посчитать названия моих видео кликбейтом. Ютуберы оптимизируют метаданные своих видео для поиска из-за особенностей алгоритма. В этом нет ничего нового. Большинство людей, которые смотрят YouTube много лет, поймут это. Если вы недовольны и вас это заводит, то этот канал не для вас. Я предоставляю бесплатные расписания и программы тренировок с самого первого дня и всегда оптимизирую свои метаданные, так что это не изменится.

Тем не менее, это не значит, что тренировки не работают. Вы всё равно увидите результаты, следуя подходящему графику тренировок, соблюдая диету, контролируя дефицит или избыток калорий (в зависимости от ваших целей), выполняя упражнения в правильной форме и т. д. Всё это одинаково важные факторы. Вы не накачаете пресс, ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все люди разные. Название может быть довольно точным, но я много раз объяснял это в своих видео на канале на протяжении многих лет, что это требует времени и множества факторов, поэтому не вырывайте название видео из контекста. Целевое сжигание жира также не имеет научного обоснования. Все люди разные, и это требует времени.

Занимаясь дома, соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке. Если вам нужна помощь или вы не видите результатов, рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и фитнесу, который даст вам индивидуальные рекомендации по технике выполнения упражнений и питанию. Я не медицинский работник, и то, что я делюсь на своём канале, — это мои взгляды и опыт, который помог мне. Ваше здоровье и безопасность — превыше всего, поэтому найдите то, что подходит именно вам.