আপেল খাওয়ার ১০টি উপকারিতা।।Health Progrem।।

Описание: আপেল খাওয়ার ১০টি উপকারিতা।।Health Program।।
আপেল খাওয়ার ১০টি উপকারিতা।।Health Program।।

**************************************************************************************
খিদে পেলেই তো হাতে তুলে নিচ্ছি বার্গার অথবা পিৎজা। পেট ভরলেই ভেবে নেই শরীরও ভরলো। যদিও, এটি খুবই ভুল ধারণা। আসলে এই ধরনের খাবারগুলো আমাদের শরীরকে আরও খারাপের দিকে ঠেলে দিচ্ছে। তাই, শরীরে বাসা বাঁধছে হাজারো সমস্যা। ২০০৪ সালে আমেরিকায় ১০০-এরও বেশি খাবারের ওপর গবেষণা করে হয়।

মূলত, খাদ্যগুলোর মধ্যে কতটা পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে, তা জানতেই এই গবেষণা করা হয়েছিল। এর মধ্যে লাল এবং সবুজ আপেল যথাক্রমে ১২ এবং ১৩তম স্থানে রয়েছে। তো দেখে নেওয়া যাক, আপেলের কোন কোন গুণ আমাদের কিভাবে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে_______

**************************************************************************************
আপনার প্রশ্ন:-

আপেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা,
সবুজ আপেলের উপকারিতা,
আপেলের উপকারিতা ও অপকারিতা,
আপেল খাওয়ার নিয়ম,
আপেলের অপকারিতা,
আপেলে কোন ভিটামিন আছে,
কমলা খাওয়ার উপকারিতা,
কলা খাওয়ার উপকারিতা,
কমলার উপকারিতা,
বেদানা খাওয়ার উপকারিতা,
আপেলে কোন ভিটামিন থাকে,
আঙ্গুর খাওয়ার উপকারিতা,
আপেলের বিচির উপকারিতা,
apple এর উপকারিতা,
সবুজ আপেল এর উপকারিতা,
আপেলের ভিটামিন,
স্বাস্থ্য উপকারিতা,
ফলের উপকারিতা,
আপেলের সাথে দুধ,
ফল খাওয়ার উপকারিতা,

**************************************************************************************
#আপেল_খাওয়ার_উপকারিতা
#Health_Progrem
#ফলের উপকারিতা
#green_apples_nutrition

**************************************************************************************
Thanks For Watching.
And Never Forget To Subscribe My Channel..

**************************************************************************************
Like,comment and share.
*****************************************
Thanks you once again..