Пожилым 3 упражнения — нельзя делать и 3 — обязательно! Советы для здоровья

Описание: "В этом видео мы говорим о том, что значит обладать внутренней силой — не внешней, а той, что помогает оставаться стойким, когда всё рушится вокруг.
Вы узнаете, как развить в себе спокойствие, осознанность и уверенность, которые не зависят от обстоятельств.

Пусть эти слова станут напоминанием: сила живёт в каждом из нас — стоит лишь обратиться внутрь. 💫"