La sensación de estar fallando cuando hay ansiedad
Автор: Manejo de Emociones
Загружено: 2026-01-14
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Cuando hay ansiedad, sentir que estamos fallando o que lo estamos haciendo mal es muy común. Quiero recordarte que esa sensación puede ser parte del proceso, pero no significa que sea real.
Cuando esto nos pasa, podemos aceptar el sentimiento sin identificarnos con él, y respirar suave y profundo permitimos que el sistema de alerta baje sus niveles.
No soy mis pensamientos de fracaso, solo estoy transitando este sentimiento. Encuentra más herramientas para tu gestión emocional en manejodeemociones.org.
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