【一緒に勉強】頚椎（首の骨）の構造について：どんな仕組み？可動域は？首ケアで重要なこと

Описание: 0:00 前置き
1:09 頚椎の仕組み
9:48 ストレートネックと首コリのメカニズム
14:02 首ケアの方向性

【参考文献】
Tarzan（No.711）_マガジンハウス：P16-17　取材・文/石飛カノ　監修/手塚誠吾（敬称略）

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＜Tomy（トミー）：経歴＞
◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科（スポーツ医科学専攻）
◯日本ストレッチング協会認定ストレッチインストラクター（JSA-CSI）
◯全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）&認定SCスペシャリスト（NSCA-CSCS）
◯日本リラクゼーション業協会認定試験官

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