Kilkanaście minut treningu gwarantuje życie bez bólu ✨🧘🏻‍♀️ (✅ gotowy plan)

Описание: Jest Ci potrzebne tylko kilkanaście minut dziennie, aby pozbyć się bólu i czuć się znacznie lepiej! Zobacz ten mega prosty trening mobility, który przygotowaliśmy wspólnie z ‪@Kamilnosal‬

🌟 Brama na wolny ciężar z wyciągiem górnym i dolnym MS-W106 2.0 - Marbo Sport
https://bit.ly/3XRMQZL

✅ https://bit.ly/4o5IREl
Zapisz się do newslettera Marbo Sport, aby otrzymać zniżkę 50 zł na pierwsze zamówienie oraz otrzymywać atrakcyjne kody rabatowe na nasz najlepszy sprzęt 💵🧠

💪 Najlepszy sprzęt do domowych i profesjonalnych siłowni
➡ https://bit.ly/3RmaCuf

📝 Indywidualne plany treningowe od Marbo Sport, za darmo! Przy zakupach za minimum 2000 zł
➡ https://bit.ly/43hbsN1

📷 Instagram Marbo: https://bit.ly/44RVFTV
🤳🏻 TikTok Marbo: https://bit.ly/3uG7zEB
📘 Facebook Marbo: https://bit.ly/45PVh9X

__________________________________________________________________

📷 Instagram Kamila:   / kamilnosall  
🤳🏻 TikTok Kamila: https://www.tiktok.com/@kamilnosall?_...

Jeżeli jesteś twórcą treści i masz pomysł na współpracę, to napisz do nas na:
📃 E-mail: [email protected]

00:00 - Wstęp
01:10 - Barki
02:12 - Pośladki
03:00 - Plecy
03:40 - Core
04:26 - Rozluźnienie
05:05 - Rozciąganie
07:32 - Podsumowanie & Porady