พักกาย สบายจิต

Описание: ฝึกเมตตาและปล่อยวาง

“ต่อไป เราจะฝึกใจให้มีเมตตา…

ให้นึกถึงตนเอง…แล้วพูดในใจว่า
‘ขอให้ฉันมีความสุข…ขอให้ฉันพ้นทุกข์…ขอให้ฉันหลับสบาย’

จากนั้นให้นึกถึงคนที่เรารัก…
‘ขอให้เขามีความสุข…ขอให้เขาพ้นทุกข์…ขอให้เขาหลับสบาย’

แม้คนที่เคยทำให้เราไม่พอใจ…
ลองอธิษฐานว่า…
‘ขอให้เขามีความสุข…ขอให้เขาพ้นทุกข์…’

เมื่อใจเราเมตตา ความโกรธ ความยึดติด จะค่อย ๆ คลายลง
🙏 หากคลิปนี้ให้ข้อคิดกับคุณ
อย่าลืมกด Like ❤️แชร์ให้เพื่อน หรือคนที่คุณรัก และ ฝากกดติดตาม
📌Subscribe 👉@เรื่องเล่าพื้นบ้าน

เพื่อไม่พลาดนิทานธรรมะสอนใจดีๆ อีกหลายเรื่อง
ใจจะว่าง เบา และพร้อมจะพัก” #ธรรมะก่อนนอน #ธรรมะสอนใจ #ธรรมะปล่อยวาง
#แสงธรรมนำชีวิต #นิทานธรรมะ #ข้อคิดชีวิต #บุญ #ทำดีแล้วไม่รวย
#ธรรมะสอนใจ #เรื่องเล่าสั้นๆ #ผู้มีบุญ #คลิปธรรมะ #สุขแท้ไม่มีขาย
#ธรรมะสอนใจ​ #ปล่อยวาง​ #เยียวยาหัวใจ​ #คำสอนพระพุทธเจ้า​ #ธรรมะก่อนนอน​ #ธรรมะเปลี่ยนชีวิต​
#ธรรมะสอนใจ​ #นิทานธรรม​ #ข้อคิดชีวิต​ #ธรรมะวันนี้​ #ธรรมะเปลี่ยนชีวิต​ #ธรรมะออนไลน์​ #สติ​ #ภาวนา​
#พุทโธ​ #จิตสงบ​ #เจริญสติ​ #ฝึกจิต​ #ชีวิตใหม่ด้วยธรรมะ​ #ฟังจบเงินเข้า