Domina tu mente y transforma tus emociones | Rafael Santandreu
Автор: Mente en Calma
Загружено: 2025-10-08
Просмотров: 8737
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¿Sientes que tus emociones te dominan? En este video descubrirás, junto a Rafael Santandreu, cómo entrenar tu mente para recuperar el control emocional y vivir con más serenidad. Aprenderás herramientas prácticas de la psicología cognitiva para transformar tus pensamientos negativos, reducir la ansiedad y fortalecer tu bienestar mental.
Dominar tu mente no es reprimir tus emociones, sino entenderlas y dirigirlas con inteligencia emocional. A través de ejemplos sencillos y reflexiones profundas, Rafael te enseña cómo pensar mejor para sentirte mejor.
✨ Si te interesa la autoayuda, la psicología positiva y el crecimiento personal, este video es para ti.
📌 Temas clave: control emocional, ansiedad, pensamientos negativos, bienestar psicológico, mente positiva, desarrollo personal, Rafael Santandreu.
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