[내몸에닥터] 류마티스와 슬기로운 식생활 / 한양류마유내과 유현승
Автор: 의학채널 비온뒤
Загружено: 2026-01-24
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류마티스 질환은 약물 치료만큼이나 생활 관리가 중요합니다. 유현승 원장이 염증 조절에 도움이 되는 식생활 원칙과 피해야 할 음식, 환자들이 자주 궁금해하는 식단 관리 질문을 정리해드립니다. 질환을 안고 살아가는 분들에게 현실적인 도움이 되는 시간입니다.
00:00:00 류마티스 식생활 관리의 새로운 지침과 피해야 할 가공식품
00:07:51 건강식의 함정: 의외의 초가공식품과 성분 확인의 중요성
00:14:21 정제 탄수화물과 당독소: 염증 유발의 주범과 조리법의 영향
00:24:01 첨가당의 종류와 제로 칼로리 음료의 진실
00:34:13 건강한 감미료 대안과 한국 식단의 단맛 경향에 대한 고찰
00:38:41 글루텐/카제인 민감성과 결론: 집밥과 노력의 중요성
00:43:15 청중 질문 응답 및 미토콘드리아 건강을 위한 수면 강조
담당: 최초희, 이명진 PD
#한양류마유내과 #류마티스 #유현승 #식생활관리 #내몸에닥터
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