Sequências para Nocaute| técnicas de boxe

Описание: Se alguém atacasse você ou sua família agora, você conseguiria um defensor?

🥊👊🏾 Aprenda a se defender de uma agressão, e nunca mais tenha medo de um valentão ou crime. Treinando em casa sozinho e sem equipamentos mesmo que você seja iniciante.

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Hoje eu vou ensinar para vocês uma coisa que vocês sempre me pedem nos comentários: Como fazer contra ataque após esquiva.
Acompanhe a explicação até o fim que toda a sequência de golpes vai ficar mais simples.
As técnicas do boxe podem ser treinadas sem equipamentos, por isso, se você não tiver um Bob ou saco de pancada, tá tudo bem.

Não seja refém da ferramenta. O importante é você entender a técnica.
Um treino de sombra de frente para um espelho já serve para qualquer aula de boxe.

A técnica bem feita é o segredo de tudo.

A primeira coisa que você tem que saber é que existem três tipos diferentes de esquiva. Eu vou ensinar os três e uma técnica de contra ataque efetiva para cada uma delas.

1. Esquiva diagonal
2. Esquiva Bob ( muito usada para contra atacar lutadores como Mike Tyson)
3. Pêndulo, muito usado para golpes laterais ( vou ensinar uma simples e que sempre funciona)


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Afinal, quem é Bruno Jordão?
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♦️ BRUNO JORDÃO é instrutor federado de boxe e dono do maior canal de boxe do Brasil. São mais de 20 anos de experiência para te instruir sobre: os fundamentos do boxe ; a defesa pessoal na briga de rua; como se defender sozinho; técnicas de boxe para ter um soco rápido e forte; como treinar em casa; as maneiras de fazer os principais socos do boxe - como o jab, direto, cruzado e muito mais.

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Índice:
00:00 - Introdução
00:48 - Contra ataque depois da esquiva diagonal
2:07 - Contra ataque Mike Tyson
3:09 - Para golpes laterais