Odcinek 4 Jak skutecznie wspierać dziecko z ADHD? 7 strategii dla rodziców

Описание: W tym odcinku podcastu „ADHD bez tabu” mówię konkretnie i praktycznie o tym, jak wspierać dziecko z ADHD w codziennym życiu. Jako psycholog i mama dzieci z ADHD pokazuję sprawdzone strategie, które pomagają zmniejszyć napięcie w domu i zwiększyć poczucie bezpieczeństwa dziecka

ROZDZIAŁY:
00:00 Wprowadzenie – dlaczego wsparcie ma znaczenie
01:15 Nagrody zamiast kar – fundament pracy z dzieckiem z ADHD
02:35 Konsekwencja jako supermoc rodzica
03:37 Struktura i rutyna – bezpieczeństwo dla mózgu ADHD
05:29 Jak rozmawiać, by się dogadać (aktywne słuchanie)
07:29 Regulacja emocji i radzenie sobie ze stresem
08:58 Ruch jako naturalne wsparcie koncentracji
10:07 Technologie – wsparcie czy ucieczka?
11:45 Nie jesteś sam – wsparcie dla rodziców

Dowiesz się m.in.:
✔ Dlaczego dzieci z ADHD potrzebują nagród, a nie kar
✔ Jak stosować pozytywne wzmocnienie, żeby naprawdę działało
✔ Dlaczego konsekwencja buduje zaufanie i poczucie bezpieczeństwa
✔ Jak wprowadzić strukturę i rutynę bez nadmiernej kontroli
✔ Jak rozmawiać, by uniknąć eskalacji konfliktu
✔ Jak uczyć dziecko regulacji emocji i radzenia sobie ze stresem
✔ Jak mądrze korzystać z technologii

Ten odcinek jest dla rodziców, którzy:
– czują bezsilność
– mają dość ciągłych wybuchów
– chcą budować relację zamiast walczyć
– szukają realnych narzędzi, a nie ogólników

To nie jest teoria. To strategie, które możesz wdrożyć od dziś.

Jeśli ten materiał jest dla Ciebie pomocny:
👉 Zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków o ADHD bez tabu.
👉 Udostępnij ten film rodzicowi, który właśnie tego potrzebuje.