45分钟深度燃脂
50分钟腰腹健身操
Почему зарядка после 60 разрушает мышцы? Ошибка, которую делают 9 из 10
006 14天暴汗甩肉计划第六天：50分钟臀腿燃脂强化练（蝶汐）
30分钟腰腹燃脂操
每天30分鐘健身操 擺脫粗胳膊 打造迷人小蠻腰
颈椎病
땀폭발! 흥폭발! 50분 전신 운동l 50MIN BEGINNER HIIT WORKOUT - No Repeat, No Equipment @shaketwins
【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！
005 14天暴汗甩肉计划第五天：50分钟臀腿燃脂去水肿（蝶汐）
S Line Fit (Momchang fitness in the Figure Robics series)
40分钟健身操
45分钟健身操
007 14天暴汗甩肉计划第七天：梦梦50分钟突击燃脂暴瘦全身
40分钟拉丁操
超效有氧操，45分鐘燃脂不停瘦10斤！減肥必備|Super effect aerobic exercise, 45 minutes burn fat without stop thin 5KG!
劲爆减肥操 30分钟暴汗瘦腰腹减肚子，饭后运动效果加倍好！加油
60分钟瘦身操
胃脹氣不消化，腰酸背痛，頭晕失眠 晨起半小时有氧健身操 幫你改善這些困擾!
30分钟燃脂操