【医師が推奨】食べるだけで肌が白くなる神食材5選

Описание: 食べるだけで肌が白くなる神食材を紹介しました。
美白ミネストローネの作り方はイベント詳細の下に書いておきましたのでご参考に！

□チャプター
1:32 本編
2:21 赤パプリカ・赤ピーマン
5:59 きな粉
10:37 にんじん
14:31 鮭
18:48 トマト
22:58 ミネストローネの作り方
30:56 イベントについて

○イベントの詳細
【大阪・イベント開催】
8月9日（土）京阪百貨店直営の化粧品セレクトショップ
ナナイロ ボーテ様で、イベントを行うことが決定しました。

ささえりによる「夏の毛穴コンプリート講座」を、参加費無料で開催させていただきます。

他にも、8/9（土）～8/18（月）に「ささえりTVみたよ！」と店頭でお伝えいただくだけで、豪華サンプルセットをプレゼントなど、特典が盛りだくさん！（先着順・数量限定）

オーガニックマーケット様で、毛穴対策のスキンケアアイテムを肌質別にフルライン、「ささえり特別セット」としてセレクトさせて頂きました！

さらに、イベント当日「ささえり特別セット」をご購入予定の方に限り、私が直接、皆様の肌をみて、皆様の肌質に合ったフルセットを選ばせていただきます！
※抽選で6名様限定！


【応募方法】
下記フォームよりご応募ください。
https://docs.google.com/forms/d/1h8t6...

【日時】
日時：2025年8月9日（土）①13：00〜　②16：00〜
「夏の毛穴コンプリート講座」※参加費無料

【場所】
場所：枚方モール　2階　「ナナイロ ボーテ」内　（京阪電車枚方市駅 東改札口すぐ）

皆様とお会いできるのを楽しみにしています！



○美白ミネストローネの作り方
【材料】
赤パプリカ、黄パプリカ…半分
玉ねぎ…小一個
にんじん…一本
ブロッコリー半ふさ
カットトマト…1缶（400ml）
水…4カップ
コンソメ…適量
塩コショウ…適量
オレガノ…適量
ローリエ…一枚
にんにく…ひとかけ

【作り方】
①食材を全て1センチ角に切る
②鍋にオリーブオイルとスライスしたにんにくを入れ弱火で炒める
③オイルにニンニクの香りがうつったら、玉ねぎとにんじんを入れて中火で炒める
④玉ねぎが透明になったら、パプリカを入れて軽く油が全体に回るくらい炒める
⑤トマト缶、水を投入し全体に味が馴染むまで約10分程度煮込む
⑥コンソメ、オレガノ、塩コショウ、ローリエを入れて、さらに20分煮込んで出来上がり

○笹倉えりかプロフィール
エステティックの国際ライセンスであるCIDESCO（シデスコ）など4つ資格を取得し、銀座のエステテックサロンに勤務。
現在は、テレビ通販を中心にメディア出演、講師業多数。
ミセスコンテスト（Mrs Japan Asia Supreme2017）世界大会グランプリでもあり、大会公認のスピーチ講師としても活動した実績を持つ。

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