Плечи. Вращение рук. Плечевая кость вращается в суставе. Самое нетривиальное движение.

Описание: Обычно движение рук воспринимается чем-то простым.
Подняли в стороны, вверх.
Но в этих действиях есть элемент, который не так легко заметен.

Плечевая кость совершает вращательные действия.
Подробно разбираем их.