GŁĘBOKI PRZYSIAD
Автор: Julia Żurawska
Загружено: 2025-04-01
Просмотров: 5735
Описание:
GŁĘBOKI PRZYSIAD
Siedzenie w głębokim przysiadzie może mieć pozytywny wpływ na zdrowie, szczególnie na kręgosłup. Jest to pozycja, która angażuje mięśnie nóg, pośladków i pleców, co pomaga w utrzymaniu stabilności i równowagi. Regularne siedzenie w głębokim przysiadzie może również poprawić mobilność bioder i zwiększyć elastyczność w obrębie stawów, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie kręgosłupa.
W wielu kulturach jest to naturalna pozycja do odpoczynku, a ich mieszkańcy często spędzają w niej długie godziny bez problemów.
PS. Żadna internetowa porada nigdy nie zastąpi ci wizyty u specjalisty.
Tu kupisz moją książkę:
https://sklep.juliazurawska.pl/produk...
#dyskopatia #przepuklina #bólpleców #fizjoterapia #rehabilitacja #dc #ćwiczenia #terapia #bólkręgosłupa #bóllędźwi #garb
– ćwiczenia – terapia – fizjoterapia – rehabilitacja – ból pleców – ból kręgosłupa – przepuklina kręgosłupa – trening – ból lędźwi - postawa ciała - dla początkujących
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Głęboki przysiad - czasami warto przykucnąć - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#57]](https://ricktube.ru/thumbnail/iq9AK0Uq1Iw/mqdefault.jpg)
