2 литра воды в день — ЛОЖЬ! Врач объясняет, сколько пить после 55
(Почти) Правильный бег Леонид Швецов
Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!
Перестал вставать ночью в туалет: простой принцип, который меняет всё
Как исправить технику бега (самостоятельно)?
Естественный бег
Техника медленного бега (трусцы) - Постановка стопы, работа рук
Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃
СБУ: Постановка стопы под себя - Беговое колесо и дриблинг
4 блока упражнений из беговой подготовки Александра Жукова (10x IRONMAN).
Семинар Естественный бег - Поза бега Романова
Как бегать с пользой для здоровья. Советы врача
Как научиться плавать легким и экономичным кролем. 5 упражнений на технику плавания
Как правильно бегать и дышать при беге?
Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.
Порядок выполнения специальных беговых упражнений
Тренировка стопы для быстрого бега! Валерий Жумадилов.
С пятки или с носка? Техника бега, постановка стопы на дорожку. Валерий Жумадилов.
Дин Карназес - человек ультрамарафон
Бег с пятки или с носка? Ножовка против кочерги! Правильная техника бега. Валерий Жумадилов.