5-минутная разминка | Эффективная разминка перед ЛЮБОЙ тренировкой 💪

Описание: Это 5-минутная разминка, которая идеально подходит для любой домашней тренировки. Вы можете делать её перед тренировкой на пресс или перед высокоинтенсивной интервальной тренировкой на всё тело.

Разминка очень важна для улучшения кровообращения и запуска организма перед тренировкой, а также для предотвращения травм.

Вы можете выполнять эту разминку перед любой из моих программ тренировок или в качестве отдельной тренировки, например, для пресса.

☆Летняя программа Shred 2019☆
   • Summer Shred Challenge 2019  

✚ КУПИТЕ МОИ ТОВАРЫ!
https://store.chloeting.com

✚ Бесплатные рецепты
https://www.chloeting.com/recipes/

✚ Спонсор этого канала
https://www.youtube.com/chloeting/join
Подпишитесь на мой второй канал
   / @chloe_ting  

✚ Мои ссылки
  / chloe_t  
  / itschloeting  
twitch.tv/chloeting
  / discord  
https://sptfy.com/chloeting

☆Музыка☆
Музыка | «With You» от Declan DP
Смотреть:    • [Free to Use] With You - Declan DP | Happy...  
Лицензия: https://license.declandp.info
Скачать/Трансляция: https://decdp.co.uk/kkZcPN

Музыка | Rollercoaster от Declan DP
Смотреть:    • [Free to Use] Rollercoaster - Declan DP | ...  
Лицензия: https://license.declandp.info
Скачать/Трансляция: https://decdp.co.uk/b4yuU1

#тренировки #фитнес #хлоэтинг

ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Обратите внимание, что названия всех моих видео соответствуют рекомендациям SEO для повышения видимости контента. К сожалению, это может означать, что названия видео субъективны и не должны восприниматься как абсолютная истина. Например, цель снижения жировой прослойки не доказана научно, но название видео может указывать на обратное. При просмотре моих видео, пожалуйста, соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке. Я настоятельно рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и фитнесу за консультацией по технике выполнения упражнений и питанию. Каждый человек уникален, и не существует универсального решения для здоровья и фитнеса. Я не являюсь медицинским работником, и ваше здоровье и безопасность для меня превыше всего.