Sentirsi più presenti | Pratica per la presenza e il radicamento | Primo Chakra

Описание: Ho creato un percorso di 5 mesi specifico per la gestione dell'ansia con supporto privato:

Puoi entrare in anteprima gratuita per 7 giorni:

https://yogaconangelica.com sezione Yoga & Coaching per le Emozioni scomode

Anche se solo 15 studenti potranno accedere ed avere un supporto privato con me e la Coach Elvira, il percorso di 5 mesi è accessibile a più persone e la community è qui a supportarti.

A chi è rivolto questo percorso?

A tutte le persone che desiderano imparare a gestire l’ansia e le #emozioni forti correlate con metodi del tutto naturali:
imparando ad utilizzare il proprio respiro,
la propria mente e
altre attività semplici e creative nel quotidiano.

È un percorso dedicato a chi vuole trasformare l’ansia in un alleato e riscoprire il proprio #equilibrio interiore.

Cosa faremo insieme? Passo-Passo

STEP 1: CALL CONOSCITIVA
Elaboriamo un report così da costruire un percorso personalizzato.

PRIMO MESE:
Creiamo consapevolezza sul respiro. Miglioriamo la qualità del sonno applicando tecniche semplici ma efficaci.

SECONDO MESE:
Sviluppiamo una maggiore consapevolezza del momento presente e riprogrammiamo le abitudini.

TERZO MESE:
Impariamo a stabilire i propri confini con il mondo esterno e le persone per dare più spazio al proprio benessere.

QUARTO MESE:
Integrariamo attività che aumentano la serotonina stimolando il buonumore e l’energia positiva.

QUINTO MESE:
Celebriamo i tuoi risultati e sviluppiamo accettazione, perdono e amor proprio.

MODALITA' DI ACCESSO:

Journey Basic: accesso all'accademia h24 e alle attività pre-registrate (circa 3 attività a settimana da 15-20 minuti di diverso genere).
PRO-Yoga: accesso all'accademia + una sessione PRIVATA al mese con Angelica, insegnante di Yoga e Meditazione.
PRO-360: accesso all'accademia + una sessione PRIVATA al mese con Angelica + una sessione PRIVATA al mese con la COACH Elvira.

Hai domande? Contattami a [email protected]

Scrivimi su instagram se vuoi comunicare con me:
@matcha_studio_yoga
@yogaconangelica

Ascolta il mio podcast in cui ti racconto come ho cambiato il mio approccio con l'ansia:

https://open.spotify.com/show/7apcPGk...

Ti aspetto se vuoi iniziare questo percorso con me :)