10歳若く見えるかも? ウォーキング講師が教える「正しい歩き方」
Автор: 中日新聞デジタル編集部
Загружено: 2026-02-19
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歩くことが健康増進や認知症予防に役立つことは広く知られているが、より高い効果を引き出すために「正しい歩き方」を実践することも心がけたい。健康的で見た目にも美しく歩くためのポイントを、指導歴20年のウォーキング講師、今井裕子さん(72)に聞いた。
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