Скачать
Tytin kuminauhajumppa
Автор: Loimaan liikuntapalvelut
Загружено: 2021-03-08
Просмотров: 10449
Описание:
Tällä kumpparijumpalla käydään läpi ryhtiä tukevia lihaksia ja niska-hartiaseudun lihaksia. Ja herätellään pakaralihaksia. Liikkeitä tehdään kuminauha vastuksena seisten sekä makuulla. Voit soveltaa liikkeitä ja kuminauhan vastusta voi säätää helposti itselle sopivaksi.
Jumppa sopii myös aloittelijoille sekä ikäihmisille.
Jumppaan tarvitset kuminauhan, jumppamaton tai muun alustan, joustavat vaatteet ja juomapullon.
Jumpan kesto n.45 minuuttia.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
