Faça mini quibes com a Nutrichef Malu Lobo – 03/03/26
Автор: Vida Melhor
Загружено: 2026-03-04
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Описание:
Ingredientes:
Quibe
500 g de carne moída (patinho)
1/2 couve-flor média crua
1 cebola média
2 dentes de alho
Azeite de oliva
Sal marinho
Pimenta-do-reino a gosto
Maionese de abacate
1/2 abacate maduro
1/2 dente de alho
Sal marinho
Suco de limão a gosto
Azeite de oliva
Modo de preparo:
Quibe
Triture ou rale a couve-flor até obter uma farofa.
Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite.
Em uma travessa, coloque a carne moída, a couve flor picada e o refogado de cebola.
Molde os quibes e leve à airfryer por 15 a 20 minutos ou até dourar.
Maionese de abacate
Bata bem todos os ingredientes até obter um creme liso.
Artistas de todas as áreas, especialistas em saúde, técnicos de diversos segmentos estão em quadros diferenciados, abordando assuntos de saúde, esporte, alimentação e cultura. O público participa enviando perguntas aos entrevistados e aprende também com as receitas diárias e passo a passo de artesanato. "Vida Melhor" é ao vivo, de segunda à sexta-feira, das 12h30 às 14h30, para todo o país com entrevistas relevantes que focam a sua qualidade de vida.
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