Почему привычный порядок вещей мешает вам построить свое будущее

Описание: Самое опасное в жизни — это не застревание, а притворство, что ты застрял, после того как наконец осознал, что это не так. У всех нас был тот момент после того, как правда открылась, когда рутина пытается поглотить нас обратно в жизнь, с которой мы, как нам казалось, покончили. Это первая часть серии: Понимание того, почему мы продолжаем бороться, и как вернуть себе контроль над ситуацией, который вы «теряли» из-за ежедневного избегания.

🛠 Аудит микропредательств
«Контроль над ситуацией — это не контроль, это смелость».
Теряете ли вы свою силу через «микропредательства»? Проверьте список ниже. Если вы совершили сегодня более двух из этих действий, ваш контроль над ситуацией сейчас находится под вопросом.

• Фильтр «Всё в порядке»: Вы говорили «Всё в порядке» или «Не беспокойтесь», когда на самом деле чувствовали разочарование или неудобство?

• Фильтр «Всё хорошо»: Вы говорили «Всё в порядке» или «Не волнуйтесь», когда на самом деле чувствовали разочарование или неудобство?

• • Ловушка уведомлений: Вы отложили сосредоточенную задачу (или свой отдых) в тот же миг, как на экране появилось чье-то приоритетное сообщение?

• Уменьшение голоса: У вас была идея или вы установили границы во время встречи/разговора, но вы предпочли промолчать, чтобы сохранить «мир»?

• Ложь «На следующей неделе»: Вы сказали себе, что начнете эту привычку/проект на следующей неделе, чтобы избежать дискомфорта от неудачного начала сегодня?

• Эмоциональное оцепенение: Вы решили пролистать ленту, поесть или отвлечься в тот момент, когда почувствовали, что на вас обрушилась «тяжесть вашей собственной честности»?

⚡️ Ваше «самое маленькое избегаемое действие»
Выберите одну вещь из приведенного выше списка, которую вы сейчас избегаете. Не составляйте пятилетний план. Просто сделайте самую маленькую версию этого действия прямо сейчас:
1. Отправьте электронное письмо, которого вы боитесь.

2. Скажите «нет» этому одному необязательному обязательству.

3. Закройте вкладки и посидите в тишине 5 минут.

4. Произнесите вслух правду: «Я избегаю [X], потому что боюсь [Y]».

Момент, когда бег прекращается, – это момент, когда начинается ваша жизнь. С какой проблемой вы боретесь? Напишите в комментариях.

МОИ ПЯТЬ ЛУЧШИХ ВИДЕО
   • Rejection is Not Proof: Why You Are Not Yo...  
   • Stop Asking for Permission to Live Your Vi...  
   • How to Become the Person Success Can't Ignore  
   • You’re Not Overworked, You’re Under-Organi...  
   • How to Stop Chasing Goals and Start Buildi...  

🤳 ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ:
Электронная почта: [email protected]
  / aaronsmalls  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео предназначено только для образовательных целей и не является профессиональной консультацией (юридической, финансовой, медицинской и т. д.). Всегда консультируйтесь с квалифицированным специалистом по вопросам, касающимся вашей конкретной ситуации. Зрители несут ответственность за свои действия.