PRESS PALLOF: TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE ESTE EJERCICIO
Автор: Training Life
Загружено: 2018-09-20
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En este vídeo te explicaré en qué consiste el ejercicio de press pallof, sin duda uno de mis favoritos para abdomen. Hablaré sobre para que zona sirve y sus beneficios, describiré la técnica del ejercicio así como el material necesario para su ejecución.
Mi material entrenamiento:
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*Bandas de resistencia: https://amzn.to/3bPjfIT
*Gomas elásticas: https://amzn.to/30J0hxf
*TRX: https://amzn.to/3lrBGqg
*Base inestable: https://amzn.to/3lhXtAB
*Guantes de boxeo: https://amzn.to/3lkpdV1
Espero que te sirva de ayuda para tus entrenamientos. Si te gusta no dudes en compartir con aquel a quien creas que le puede ser útil ;)
#TrainingLife #PressPallof
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