انواع سبک‌های یوگا | کدوم یوگا برای تو مناسبه؟

Описание: 🧘‍♀️ یوگا فقط یک سبک نیست!
در این ویدیو با محبوب‌ترین سبک‌های یوگا آشنا می‌شی، تفاوت‌هاشون رو می‌فهمی و یاد می‌گیری کدوم سبک برای هدف تو مناسب‌تره؛ آرامش، چربی‌سوزی، افزایش انعطاف یا تمرکز ذهنی 🌿

اگر همیشه می‌پرسیدی «کدوم یوگا بهتره؟» این ویدیو جوابشه ✨
لایک و سابسکرایب یادت نره و برام بنویس دوست داری کدوم سبک رو تجربه کنی؟




0:00 توضیحات اولیه
1:17 اسم سبک ها
1:31 هاتها یوگا
1:53 وینیاسا یوگا
2:33 کندالینی
3:09 آشتانگا یوگا
3:35 یین یوگا
4:40 آیینگر یوگا
5:20 بیکرام یوگا
6:23 کدام سبک مناسب شماست؟
7:09 یوگالاتس
7:55 حمایت یادتون نره