#4 Memoria de trabajo y TDA/H: desbloquea la RAM de tu cerebro y potencia tu rendimiento

Описание: ¿Se te olvidan las cosas a los pocos segundos de pensarlas? ¿Te cuesta seguir una conversación o los pasos de una tarea? Podrías tener la "memoria RAM" de tu cerebro saturada. Esa es tu memoria de trabajo, y es crucial para todo lo que hacés.
En este episodio, te explicamos cómo funciona este proceso cognitivo y por qué es un punto débil tan común en el TDAH.

Descubrirás:
✅ Qué es la memoria de trabajo y por qué es tan importante para resolver problemas, tener conciencia del tiempo y ejecutar tareas.
✅ La analogía perfecta: cómo tu memoria de trabajo se parece a la memoria RAM de una computadora (y por qué se satura).
✅ Cómo este déficit impacta tu vida diaria y qué podés empezar a hacer para fortalecerla.

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Importante: El propósito de este podcast es informativo y educativo. No debe ser utilizado para diagnosticar o tratar condiciones médicas ni reemplaza la consulta con un profesional de la salud calificado.