Читай описание 👇

Описание: После кесарева и похудения на 40 кг у меня обвис живот, чтобы я не пробовала — убрать его не получалось 🥲 И тогда я обратилась к Полине и к моему удивлению она предложила методику тренировок с дыханием диафрагмы. Честно, я была в шоке, когда увидела первый результат спустя 2 дня — живот стал одном целым (смотри актуальное диафрагма) и теперь я езжу к Полине на тренировки с удовольствием, потому что вижу результат 🔥 И это наша общая заслуга, Полина следит за моим питанием. Я не сижу на диете, просто немного скорректировала питание, также стала больше ходить пешком, но даже когда я сама худела на 40 кг, это было медленнее и не так эффективно.
Сейчас я вижу, как спустя всего две недели тело подтягивается, объемы и отеки уходят, пропал диастаз и неправильный наклон таза, и все это благодаря тренировкам с правильным дыханием после которых я выползаю из студии, хотя казалось что будет гораздо проще. Но знаешь, что на самом деле проще — ходить в зал и заниматься самостоятельно, только тут есть один минус, нет такого результата, особенно если ты не знаешь правильной техники ☝️

Так что, если ты тоже хочешь убрать живот и вернуть стройное тело — подписывайся на меня в инст. elyaasklyar и пиши в директ «Хочу», я пришлю ссылку на мой закрытый Телеграм-канал

Там уже есть:
📌 техника дыхания диафрагмой
📌 мой опыт похудения на 40 кг
📌 рецепты, мотивация, поддержка
📌 и цель — сбросить ещё 20 кг

Больше фото до/после двухнедельных тренировок в актуальном «Диафрагма»