ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

5 10 5 Update ⚡ Real Improvement

Автор: Murph Squad Documentary

Загружено: 2026-01-27

Просмотров: 448

Описание: Episode 408

Another day of speed training as we continue to work on Gavin's sprinting form, his acceleration, and improving his 40 time and his top speed. No new PR's in those areas BUT he did get a PR in his 5-10-5 shuttle run! He's practiced it a few times since our initial timing when we did the OVR Overall Score. He struggled that 1st day because he didn't have good cleats but also because he was gearing down and transitioning very well. So he got those corrected and set a new PR!


Thanks for watching! We invite you to join our family and come along on our journey of life!

To be a part of the "extended" Murph Squad Family hit the subscribe button and turn on the notifications!

Please help us grow our channel by sharing our videos with others!

"We are Christ’s ambassadors. God is using us to speak to you: we beg you, as though Christ himself were here pleading with you, receive the love he offers you—be reconciled to God." 2 Cor 5:20

Check out our Premium Athletic Brand - Grit Army (best athletic socks ever):
https://gritarmy.com/
We appreciate your support of our Youtube Channel so here's a 10% discount code! At the checkout, enter the coupon code: murphsquad

Want to know more about the Grit Army brand (what it is and why we started it)? Watch the video here:
   • GRIT ARMY - WHO WE ARE AND WHY WE EXIST  

Follow our individual accounts on Social Media:

Instagram:

Micah -   / micahmurphree  
Lois Ann -   / auboymomx3  
Micah Jr (Parent monitored) -  / micah_murphree  
Grit Army -   / gritarmy  

Facebook:

Micah -   / micahsr  
Lois Ann -   / lois.murphree  
Grit Army -   / gritarmy  

Micah's podcast for teenagers and young adults (all ages will enjoy and learn from it), can be found on iTunes, Spotify, or whereever you lisetn to podcasts. Links below:

Truth For Youth Podcast Links:

iTunes

https://podcasts.apple.com/us/podcast...

Spotify

https://open.spotify.com/show/0HZ9TYv...

Music Credit: Murph Squad Intro Song - Justin Stone "Brightside"
Justin Stone YouTube: @JustinStoneMusic
Justin Stone Spotify: https://play.spotify.com/artist/5Vu87...

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
5 10 5 Update ⚡ Real Improvement

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Скоростные тренировки в межсезонье по американскому футболу ⚡️ Тестирование метода WeckMethod с к...

Скоростные тренировки в межсезонье по американскому футболу ⚡️ Тестирование метода WeckMethod с к...

Юные спортсмены проверяют свои рейтинги OVR (как в Madden) 🏈

Юные спортсмены проверяют свои рейтинги OVR (как в Madden) 🏈

Один день из моей жизни как спортсмена первого дивизиона NCAA.

Один день из моей жизни как спортсмена первого дивизиона NCAA.

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

ALL OUT 200 Meters vs Subscribers!

ALL OUT 200 Meters vs Subscribers!

Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!

Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!

How a 1:44 800m Runner Lifts & Trains

How a 1:44 800m Runner Lifts & Trains

A Day in a Life with a Pro Track Athlete

A Day in a Life with a Pro Track Athlete

Сравнили САМЫЕ ДОРОГИЕ КОНЬКИ против ДЕШЕВЫХ!

Сравнили САМЫЕ ДОРОГИЕ КОНЬКИ против ДЕШЕВЫХ!

Fastest Speed Wins $1,000 vs Pro Runners!

Fastest Speed Wins $1,000 vs Pro Runners!

The NCAA's Top 400m Athlete, Nathaniel Ezekiel Run's TOUGH Broken 400m Workout | Workout Wednesday

The NCAA's Top 400m Athlete, Nathaniel Ezekiel Run's TOUGH Broken 400m Workout | Workout Wednesday

Music for Men Who Stay Silent | Gentleman Dark Blues

Music for Men Who Stay Silent | Gentleman Dark Blues

Результаты рождественских каникул 🎄 | Юные спортсмены усердно тренируются

Результаты рождественских каникул 🎄 | Юные спортсмены усердно тренируются

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%)

What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%)

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Спринт-фабрика Оберна: тренировки на 100 и 200 метров

Спринт-фабрика Оберна: тренировки на 100 и 200 метров

Тестовый забег на 45 секунд с участием мужчин из Джорджии

Тестовый забег на 45 секунд с участием мужчин из Джорджии

Новичок учится ездить на «Харлее» 😳 (Не очень умно)

Новичок учится ездить на «Харлее» 😳 (Не очень умно)

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]