La imagen corporal y el peso de no sentirnos suficientes
Автор: inperfectwellness
Загружено: 2025-11-08
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En este episodio de In Perfect Wellness, Pao conversa con Ale Zertuche, nutrióloga especialista en trastornos de la conducta alimentaria, sobre la imagen corporal y la manera en que hemos aprendido a vernos desde la exigencia y no desde el cuidado.
Vivimos en una sociedad que nos enseña a perseguir estándares de belleza inalcanzables, y a medir nuestro valor en función de cómo nos vemos. Pero, ¿qué pasaría si comenzáramos a ver el cuerpo como un compañero, no como un enemigo?
A lo largo de la charla, Ale nos invita a reflexionar sobre:
•Cómo se forma la relación con nuestro cuerpo y los alimentos.
•Por qué no se trata solo de comer bien o hacer ejercicio, sino de entender desde dónde nos cuidamos.
•La importancia de aceptar lo que no podemos controlar y de cuestionar los discursos que asocian la belleza con el valor personal.
El verdadero bienestar no está en cambiar el cuerpo, sino en reconciliarnos con él.
#InPerfectWellness #ImagenCorporal #BienestarReal #MenteCuerpoYBalance
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