Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! Гимнастика для рук
Автор: Золотой час здоровья
Загружено: 2026-03-11
Просмотров: 128
Описание:
Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! Гимнастика для рук
В этом видео я показываю пальчиковую гимнастику, гимнастику для рук, упражнения для кистей и пальцев, которые помогают снять скованность, улучшить подвижность лучезапястного сустава и снизить перегрузку после телефона и компьютера. Эта гимнастика для рук и массаж пальцев снижает стресс и положительно влияет на нервную систему.
Такой массаж часто используют как простую самопомощь, когда устали руки, зажаты плечи, много работы за компьютером, тревожность, плохое засыпание, ощущение внутренней суеты.
00:00 Как влиять на всё тело через пальцы
00:49 Вегетативная нервная система
01:24 Простое упражнение успокоиться
01:49 Почему массаж пальцев работает
02:54 Как правильно делать массаж пальцев
04:56 Метод вытяжения
05:41 Техника вращения
06:31 Детская игра "Ворона-сорока"
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
