5 Fatos Difíceis Que Todo Corredor Aprende Tarde Demais
Автор: Wesley_Corree
Загружено: 2025-11-22
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Você já sentiu que corre, corre… mas não evolui como gostaria? Esses 5 fatos difíceis que todo corredor aprende tarde demais podem estar sabotando sua performance sem você perceber. Neste vídeo, revelo os erros mais comuns entre corredores iniciantes e intermediários — e mostro como corrigir cada um deles para correr mais rápido, com menos esforço e sem se machucar.
Vamos falar de frequência cardíaca, treino inteligente, overtraining, ritmos errados, técnicas de respiração, economia de corrida e os hábitos que impedem você de alcançar seu verdadeiro potencial. Se você quer melhorar o pace, ganhar resistência, evitar lesões e evoluir na corrida de rua, este vídeo é para você.
🔥 Prepare-se: depois de entender esses 5 fatos, sua maneira de treinar NUNCA MAIS será a mesma.
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