Скачать
ระบบเผาผลาญพัง? แก้ได้แค่ปรับสิ่งที่กินและเวลาที่กิน! | EP21
Автор: Glow Everyday
Загружено: 2025-11-01
Просмотров: 223
Описание:
ระบบเผาผลาญพัง ไม่ได้เกิดจากพันธุกรรม แต่เกิดจาก สิ่งที่กินและเวลาที่กิน ทุกวัน 🍽️ ร่างกายไม่ได้ดื้อ แค่อินซูลินยังหลั่งตลอดเวลาเพราะเรากินถี่เกินไป — ลองลดแป้ง ลดน้ำตาล และทำ IF ให้ร่างกายได้พัก ระบบเผาผลาญจะกลับมาทำงานเต็มที่อีกครั้ง 🔥
#ระบบเผาผลาญพัง #สิ่งที่กินและเวลาที่กิน #ลดน้ำหนัก #Metabolism #IntermittentFasting #WeightLoss
Source – Jason Fung, M.D.: The Obesity Code
เนื้อหานี้ตั้งใจเล่าเพื่อเป็นไอเดียสุขภาพ หากมีโรคประจำตัวหรือข้อควรกังวล ควรปรึกษาคุณหมอก่อนเสมอค่ะ 💛
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
