CIM2019_Episode3_Easy run@Kearny/Harrison, NJ 55分钟轻松跑@卡尼/哈里森
Автор: 山雨小月
Загружено: 2019-06-21
Просмотров: 267
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Strava Activity: / strava
00:00:12~00:00:37 今日课表
00:10:00~00:15:30 一些关于有氧训练的废话
00:15:45~00:17:45 瞎聊
00:17:50~00:19:10 雨中跑步的看法
00:19:10~00:21:00 瞎聊与跑步无关
00:21:30 East Newark
00:23:11 Top Dinner@East Newark
00:26:20 Harrison 百拜鸡 Popeyes
00:27:55 Path Train via Harrison
00:28:45 华城饭店@Harrison
00:31:10 Cleveland/William St@Harrison
00:33:48 Lucky Foo 祥福餐馆
00:35:30~00:36:30 关于平时easy run路线选择的废话
00:37:10~00:38:05 关于课表中E run的配速
00:38:30~00:40:30 江南餐馆Chan's Gourmet@Kearny 在美第一次下馆子的地方
00:42:25~00:43:45 今日跑步体感之废话
00:46:20~00:51:30 关于跑步中呼吸(几步一吸一呼)的个人看法
00:52:15~00:53:25 不要force running easy, 重要的是体感
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