Туммо йога. Подготовка и согревание на холоде

Описание: 3-х дневный онлайн практикум «Туммо — йога внутреннего огня» 👉 https://bit.ly/49aHDRb

✅ Как научиться не мёрзнуть и быстро согреваться на морозе. А ещё замедлить старение организма и почистить сосуды от холестерина. И всё это с помощью одной техники.

И этой техникой может овладеть каждый человек ☝ Интересно? Читайте дальше 👇

Начался холодный сезон. И я решил предложить вам познакомиться с практиками Йоги Внутреннего Огня, или Туммо Йоги.

Пока что я предлагаю вам первое предварительное видео, в котором вы можете попробовать согреться с помощью простого упражнения. Если вы почувствуете, что вам стало жарко, можете снять куртку, и сделать практику без неё.

В ближайшие 2 недели вам будут приходить другие видео с практиками из Тибетской Йоги Внутреннего Огня, которую я переоткрыл в 2004 году.

💡 Исследования, которые я провёл с коллегами, показали что:

• Одна из причин старения — затухание внутреннего огня. Практика Туммо йоги пробуждает внутренний огонь.
• Благодаря практике Туммо можно пережигать повышенный холестерин.
• Включение внутреннего жара — это защита организма от переохлаждения. Отсюда следует, что Туммо полезна для профилактики простудных заболеваний в условиях холодного климата нашей страны.
• Туммо действует не только на тело, но и на очищение сознания.

Если хотите получать видео с практиками Туммо йоги - подпишитесь на мой YouTube канал.

После подписки, вам будут приходить видео с практиками.

P.S. Более подробно все практики Йоги внутреннего огня мы будем разбирать в декабре, на курсе по Туммо йоге, а также обучать мастеров этому уникальному направлению.

#shorts #йога #туммо