Ginnastica a casa con fantasia per tutti 5.16 (Schiena e stretching)
Автор: Massimo Calì
Загружено: 2020-11-13
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Vinciamo noi.
Il corpo è il Tempio dell'anima. Curiamolo, proteggiamolo e soprattutto comunichiamo con esso. Torniamo ad essere noi a gestirlo. In questa sessione tratterò alcuni esercizi che mettono in ampia sinergia tutti i muscoli della schiena contemporaneamente (dorsali, lombari, deltoidi posteriori, trapezi, extra-scapolari e altri), seguiranno alcuni movimenti di allungamento.
Svegliarsi significa tornare ad essere padroni di se stessi.
Non utilizziamo il tempo nell'attesa che accada qualcosa ma troviamo la forza di alzarci dalla sedia per iniziare a crearla noi qualcosa, qualunque essa sia.
#Ginnastica #Ginnasticaacasa #Schiena
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