편마비 일상 #2.요가로 재활하기

Описание: 안녕하세요 명랑스트로커 굿스타입니다

저는 5년전 뇌출혈로 편마비 장애인이 되었는데요, 재활운동을 하지만 장애로 남은 거기 때문에 장애에 개의치 않고 불안 운동 센터에서 일반인들과 운동을 해요.
그중에 하나가 요가인데 요가는 스트레칭을 하는 운동이라고 생각했는데 막상 해보니 몸에 집중해야 하고 수련 요가는 근력 운동까지 되는 효과가 있다고 생각해서 꾸준히 요가를 하고 있어요.
마비가 있다 보니 원하는 동작을 제대로 할 수는 없지만 꾸준히 하다보면 마비도 좋아질거라고 생각하고 하고 있어요.
운동하는 모습이 담긴 브이로그라 재미없을 수 있지만 중간중간 동작을 따라해보셔도 좋을 것 같습니다^^ 환우분들 응원합니다!!