퇴근 후 멘탈 회복하는 방법 7가지

Описание: 퇴근 후 멘탈 회복하는 방법 7가지
1. 일과 집은 분리한다.
2. 퇴근길에 음악 듣기.
3. 샤워로 피로 풀기.
4. 간단한 운동하기.
5. 맛있는 음식 즐기기.
6. 하루를 기록하기.
7. 내일을 위한 계획 세우기.

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