片足スキー練習｜たった1本でエッジ・重心・ターンが全部良くなる！
Автор: CSBA (Canadian Sports Business Academy) Whistler
Загружено: 2026-03-09
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今回は片足スキーのトレーニング方法をご紹介します。
スキーを1本にして滑ることで
・足裏でスキーの2つのエッジを感じる
・正しい重心の位置を理解する
・スキーを押してターンを作る感覚
これらをとてもシンプルに身につけることができます。
練習のステップは次の順番です。
① ゆっくり滑りながら安全に止まる
② まっすぐ滑る
③ 斜めに滑る
④ 斜めからエッジを作る
⑤ まっすぐからエッジを作る
⑥ エッジをつなげてターンにする
このドリルを行うことで
エッジコントロール・バランス・ターンの質が大きく改善します。
ぜひ安全な場所で試してみてください！
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#カービングスキー #エッジング ＃片足スキー
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