Нет смысла жить? Как преодолеть кризис и найти свои цели

Описание: В этом видео я, Юлия Водолазская и мой гость, Ната Еремина, погружаемся в одну из самых сложных и болезненных тем — экзистенциальный кризис и поиск смысла жизни. Если вы чувствуете, что вам «всё пофигу», даже если есть семья, дети и работа, если простые радости перестали радовать, и вы спрашиваете себя «зачем всё это?» — вы не одни. Это видео именно для вас. 🫂

Меня зовут Юлия Водолазская
Проводник в мир чувственности и глубокого контакта с собой
Телеграм https://t.me/Julia_Vodolazskaya
Канал телеграм https://t.me/+Tx1-EFyAk0Wk8qkZ
Канал с телесными практиками https://t.me/+6k936548b9E0Zjgy

Ната Еремина
Организатор благотворительных программ в сфере образования и устойчивого развития городов
Канал телеграм https://t.me/on_meanings

А если я вам скажу, что само стремление найти один-единственный, раз и навсегда определенный смысл — это и есть одна из главных ошибок?

На встрече мы попробовали разложить этот, казалось бы, «абстрактный» вопрос на конкретные блоки.

Оказалось, что поиски смысла напрямую связаны с карьерой, отношениями, здоровьем, деньгами и даже с тем, как мы строим свою повседневность.

Это разговор не для тех, кто ждет простых ответов.
Он для тех, кто готов исследовать, действовать и находить свои собственные, живые и настоящие смыслы.

Посмотреть этот отрывок стоит, если вы:
✅Чувствуете выгорание и задаётесь вопросом "зачем всё это?";
✅Путаете смысл жизни с поиском вечного счастья и комфорта;
✅Хотите понять, как превратить вызовы и трудности в трамплин для роста;
✅Ищете практичный, а не философский подход к вопросу смысла.

Основные тезисы:
❗️Смысл жизни — не одна точка, а лестница. Каждый уровень открывает новые горизонты.
❗️Выгорание — не потеря смысла, а истощение ресурсов. Часто после отдыха и перезагрузки смысл возвращается.
❗️Счастье — не покой. Это иллюзия, которая приходит на фоне усталости. Настоящее счастье — в развитии и преодолении.
❗️Усилия и боль — часть пути. Они не мешают поиску смысла, а наоборот — способствуют ему.
❗️Искусство, литература, культура — не развлечение. Это способ входа в «высший слой» смысла.
❗️Эзотерика и магия обещают ответы, но не дают инструментов. Действие — всегда важнее ожидания откровения.

Великий смысл может быть недостижим — и это нормально. Важно нести его, как эстафету.

Перестаньте искать смысл. Начните его создавать.

ТАЙМКОДЫ:
00:00 — Главный вопрос: как жить, если не чувствуешь смысла, даже когда «всё хорошо».
00:26 — «Высшая цель не ясна» — почему это норма до 40 и как не потеряться.
01:22 — Ната: метода «трёх уровней» (тело–социальный уровень–смыслы) и ежедневные привычки, которые вытягивают.
01:49 — Личный опыт бессмысленности с детства; выгорание в НКО; пример Кафки.
03:41 — Юля: её путь через страдание и запрос «как стать счастливой».
04:10 — Контакт с собой и простые радости как тренируемый навык.
05:05 — Прививать с детства / возвращать во взрослом: ещё одна опора устойчивости.
06:01 — Ната: уровень энергии = сон, спорт, секс, питание (витальность).
06:27 — Как поднимать уровень смыслов: аудит времени/денег; искусство, хобби, религия; таблица «5000 желаний».
08:22 — Ресурсная цель: заплыв 3 км — как одна цель перестраивает весь режим.
08:49 — Конкретные изменения: тренировки, питание, оборудование, планирование.
09:16 — Зачем это всё: разгружать голову для книги и учёбы (греческий).
09:45 — «Ресурсные цели» как топливо под главную: спорт/практики/медитация.
11:00 — Без внешней цели дисциплина «не заводится».
11:27 — Видеть жизнь целиком: под цель приходится перестраивать систему.
11:56 — Поиск большой цели: план на 100/20 лет; эффект «назад уже не выключить».
12:22 — Метод работает не только для автора; кейсы с другими людьми.
12:51 — Как не сдаваться: делать этап, а не идеально; пример с книгой по греческому.
13:19 — Антиперфекционизм и связь с видением/стратегией.
14:43 — Три блока системы: видение → тело/ресурсы → готовность к боли/неудачам.
16:38 — Эксперименты без «высшей цели» здесь и сейчас (гончарство и пр.) — это тоже ок.
17:05 — Нет одной таблетки: жизнь — конструктор/игра, собираем под себя.
17:30 — Финал: благодарность и идея выделить фрагмент про греческий как отдельный кусок.
18:29 — «Делиться хорошими людьми» — как мы растём, учась друг у друга.


#смыслжизни #экзистенциальныйкризис #какнайтисебя #нетмотивации #выгорание #психология #саморазвитие #какнайтицель #жизненныекризисы #обретениесебя


Это видео
Для тех, кто не видит смысла и хочет систему опор вместо «магического ответа».

Для перфекционистов и «супер-занятых», кому нужен мягкий способ держать фокус без выгорания.

Для ребят и взрослых, кто ищет практические методы: от телесных рутин до смысловых практик.

Смотрите выпуск, выбирайте одну «ресурсную цель» на неделю, год и великую цель на 20 лет и напишите в комментариях, какую опору добавите первой в свою жизнь.