BEWEGLICHKEIT der HÜFTE verbessern - schneller und höher Kicken | Übungen für zu Hause
Автор: Michael Smolik
Загружено: 2016-02-25
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Wie du die Flexibilität und Beweglichkeit deiner Hüfte verbessert und so deine volle Leistung abrufen kannst, siehst du in diesem Video.
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Viele Sportler haben Probleme mit der Hüfte. Sie schmerzt oder ist unbweglich bei einer sportliche Aktivität.
Deswegen ist es sehr wichtig die Hüfte zu trainieren und diese beweglich zu machen. Besonders im Kampfsport wird das von Vorteil sein.
Hier zeige ich euch einfache Übungen für zu Hause.
Nach ein paar Wochen werdet ihr schon Fortschritte merken.
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