“Autoimagen: cuánto te agradas” – Serie: Recupera tu Autoestima
Автор: Kerly Lastre | Psicología & Crianza
Загружено: 2025-06-01
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¿Te miras al espejo y no te gusta lo que ves?
¿Sientes que tu cuerpo no encaja en los estándares de belleza que ves en redes o en la televisión?
No estás sola. No estás solo. La forma en que te ves puede estar destruyendo en silencio tu autoestima… pero hoy vamos a empezar a cambiar eso.
Soy Kerly Lastre, psicóloga, y en este nuevo capítulo de la serie Recupera tu autoestima te acompaño a explorar una de las áreas más sensibles pero transformadoras del ser humano: la autoimagen.
🎯 ¿Qué verás en este video?
✔️ ¿Qué es la autoimagen y cómo se forma?
✔️ ¿Por qué nos cuesta tanto aceptarnos tal como somos?
✔️ ¿Cuál es el impacto de la cultura, la infancia, los comentarios externos y las redes sociales en tu relación con tu cuerpo?
✔️ ¿Qué consecuencias tiene una autoimagen distorsionada?
✔️ ¿Cómo construir una autoimagen saludable?
💛 ¿Qué aprenderás?
✨ A identificar los pilares de una autoestima saludable
✨ A reconocer los juicios heredados sobre tu cuerpo
✨ A practicar afirmaciones positivas con intención
✨ A cultivar autocompasión, no perfección
✨ A usar el espejo como herramienta de sanación
✨ A cambiar tu diálogo interno y dejar de compararte
✨ A celebrar tus logros y redescubrir tu valor
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