Эта жареная еда лучше, чем еда на вынос… и полезнее для вас

Описание: Я приготовила лучшую жареную курицу в своей жизни, и она получилась лучше, чем на вынос, и вам она тоже понравилась. Это моя более чистая и свежая версия классической курицы с базиликом — насыщенная, острая и готовая за 30 минут.

👇 ССЫЛКИ И ИНСТРУМЕНТЫ, КОТОРЫМИ Я ПОЛЬЗУЮСЬ ЕЖЕДНЕВНО

Ножи Koi — Ножи, показанные во всех моих видео
https://www.koiknives.com/discount/Ja...

Вакуумный упаковщик Luvele — Что я использую для хранения заготовленных блюд
https://www.luvele.com/?ref=qNAC7JWq6...

Мой магазин на Amazon (Все инструменты и оборудование):
https://www.amazon.com/shop/chefjacko...

👇 РЕЦЕПТ (полная версия)
https://chefjackovens.com/thai-basil-...

Курица и ароматизаторы

600 г (1,3 фунта) — Куриное бедро без костей и кожи, мелко нарезанное вручную
2 ч. л. (10 мл) — Нейтральное масло (арахисовое (масло)
5 мелко нарезанных зубчиков чеснока
1-2 тонких красных перца чили
1 тонкая коричневая луковица (желтая), нарезанная
1 тонкая красная болгарская паприка
100 г (3,5 унции) очищенной и нарезанной зелёной фасоли
Приправа по вкусу

Соус

1 ½ ст. л. (50 г) устричного соуса
1 ½ ст. л. (30 мл) светлого соевого соуса
1 ч. л. (5 мл) тёмного соевого соуса
1 ч. л. (5 мл) рыбного соуса
1 ч. л. (10 г) мёда
2 ст. л. (40 мл) куриного бульона

Рис

1 стакан (200 г) промытого риса жасмин
1 ⅓ стакана (320 мл) - Холодная вода
1 ч. л. (5 мл) - Арахисовое масло
2 зубчика чеснока, измельченных
½ - Красный перец чили, мелко нарезанный
Соль

Готовим блюдо

1 стакан - Листья тайского базилика (или обычный базилик, если необходимо)
½ - Лайм для подачи

👇 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОЕМУ КАНАЛУ
Получите ранний доступ к видео и другим материалам:

   / Канал  

👇 ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ
Instagram:   / chefjackovens  
TikTok:   / chefjackovens  
Facebook:   / chefjackovens  

👇 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ПАРТНЕРОВ
Некоторые ссылки выше могут быть партнерскими, Поддержите канал бесплатно.
Как партнёр Amazon, я получаю доход от покупок, соответствующих условиям.

#highprotein #stirfryrecipes #easydinner