จัดการ ‘ความเครียดอ่อนๆ’ ตัวการที่ทำลายสุขภาพของเรา | 5 Minutes Podcast EP.2211

Описание: ความเครียดอ่อนๆ เป็นสิ่งที่เรา
อาจจะไม่ได้ให้ความสำคัญ
และหลายคนมักจะมองข้ามความอันตราย
เพราะคิดว่าสิ่งนี้จะช่วยให้เรารู้สึกตื่นตัว
แต่ถ้าร่างกายต้องเผชิญกับความเครียดอ่อนๆ
อย่างนี้ตลอดเวลาก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน
.
วิธีจัดการกับ ‘ความเครียดอ่อนๆ’ ที่เกินพอดี
และเป็นตัวการทำลายสุขภาพมีอะไรบ้าง?
ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
สั่งซื้อ The Organized Notes สมุดจดพร้อมเทมเพลต Cornell Note ได้ทาง
.
[ ] Shopee : https://bit.ly/4dBGx1y
[ ] Lazada : https://bit.ly/3ZV7075
[ ] TikTok Shop : https://bit.ly/3BzAkpD
[ ] LINE Shopping : http://bit.ly/4i7oOSx
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: https://missiontothemoon.co
Facebook:   / missiontothemoonofficial  
Instagram:   / missiontothemoon.co  
Twitter:   / mission2moonth  
YouTube:    / @missiontothemoonmedia  
TikTok:   / missiontothemoon.co  
SoundCloud:   / missiontothemoon  
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: https://www.clubhouse.com/@mttmclub
Shopee : https://shope.ee/9eovnwIQUa
Lazada : https://s.lazada.co.th/l.XyN0
Line OA : https://lin.ee/UA8TjgJ
Line MyShop : https://shop.line.me/@missiontothemoon